Время на себя – почему оно нужно маме в декрете


Время на себя - почему оно нужно маме в декрете

Скажу сразу, пока меня не убили в комментариях поклонники Домостроя, папе маленького ребёнка тоже нужно время на себя, и об этом я тоже расскажу.

До рождения ребёнка мы с мужем почти не сидели дома, много путешествовали, ходили в походы. Сейчас мы тоже ведём активный образ жизни, но уже втроём. Изредка выбираемся куда-то вдвоём, оставив малыша на бабушку. Ещё я считаю, что время на себя, так или иначе, нужно каждому родителю, воспитывающему малыша. Для того чтобы перезагрузиться и выдохнуть. 

Привожу  несколько  лайфхаков, позволяющих найти и закрепить  это время в своём графике. 

​Сформировать неприкосновенный запас

Всё начинается с того, что ты определяешь, сколько часов в неделю муж (или другой близкий родственник) вытерпит без тебя и перехватит ребёнка. Это время  – неприкосновенный запас, советую не забивать его обязательными делами. В один из выходных я выделяю себе часа три. В будни я выхожу часа на полтора, после ужина. 

Запланировать что-то интересное

Свой законный отдых я предвкушаю заранее. Обычно это короткая прогулка и какое-то мероприятие. Люблю посещать выставки или просто читать, сидя в трамвае (в Калининграде это чуть ли не самый романтичный вид транспорта), бродить по магазинам, примеряя новые платья (покупать необязательно). 

Не терять друзей

Важно сохранить социальные связи. Во время прогулки я стараюсь общаться с подругами, встречаться в кафе или просто созваниваться. Ещё я состою в поэтическом клубе в свободное время я списываюсь со знакомыми оттуда, узнаю об интересных выступлениях, творческих планах ребят, делюсь своим творчеством, изредка сама выступаю со стихами сама.

​Сменить картинку

Встречи с друзьями и прогулки по магазинам я стараюсь планировать в других частях города.

Лучше не гулять в своём районе, где ты и так постоянно тусуешься с коляской.  В конце концов, мне как журналисту-новостнику важно держать руку на пульсе города. Иногда новые темы  и идеи для репортажей буквально лежат под ногами, уловимы в разговорах людей.

Побольше двигаться

В будни погулять с ребёнком получается не больше часа из-за работы. Поэтому дважды в неделю я стараюсь выходить на вечернюю прогулку. За полтора часа я прохожу чуть больше 6 километров и возвращаюсь к домашним обязанностям по укладыванию и купанию сына заметно посвежевшей. 

Время на себя - почему оно нужно маме в декрете

А как же папа?

Как любой новоиспечённый отец, мой муж хочет банально выспаться или потусить с друзьями, ощутив былую лёгкость бездетной жизни. Мы с ним старые холостяки, которые влюбились, женились и завели ребёнка – нам важно ощущение свободы, в хорошем смысле этого слова. Поэтому я не устраиваю сцен или обид, если муж уезжает в гости к маме или идёт к друзьям, катается на велике. 

Важно понимать, что…

Даже если ты вроде договорилась с мужем, он может быть не рад, что ты уходишь “просто погулять”. Из этого не стоит делать вывод, что он не готов, и давать задний ход. Сохраняем спокойствие и даём привыкнуть. 

Не обязательно быть на грани послеродовой депрессии, чтобы иметь право на несколько часов отдыха в неделю.

​Это не значит, что ты не любишь своего ребёнка и тяготишься материнством.

Нельзя оставлять здорового и живого человека в четырёх стенах 24/7, даже у заключённых есть час прогулки. 

Конечно, я утрирую, и без этих плюшек можно и обойтись. Но нужно ли?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *